Nie wi\u0119cej ni\u017c 30 dni. Jeden miesi\u0105c z Twojego \u017cycia i mo\u017cesz zupe\u0142nie odmieni\u0107 sw\u00f3j wygl\u0105d, ewentualnie znale\u017a\u0107 si\u0119 na dobrej drodze do tego. Oczywi\u015bcie, wyhodowanie d\u0142ugiej, solidnej brody wymaga nieco wi\u0119cej czasu, ale po 30 dniach b\u0119dziesz mia\u0142 za sob\u0105 najtrudniejsz\u0105 pierwsz\u0105 faz\u0119.<\/p>\n
Jak d\u0142ugo zapuszcza si\u0119 brod\u0119? \u017beby zapu\u015bci\u0107 brod\u0119 b\u0119dziesz potrzebowa\u0142 conajmniej czterech do sze\u015bciu miesi\u0119cy. Natomiast d\u0142u\u017cszy zarost zobaczysz na twarzy ju\u017c po miesi\u0105cu. Broda ro\u015bnie w tempie ok 1 cm na miesi\u0105c.<\/p>\n
Najlepiej zapuszcza\u0107 brod\u0119 przez oko\u0142o 4-6 tygodni. W ten spos\u00f3b specjalista zobaczy, jak ro\u015bnie Twoja broda i jakie obszary s\u0105 g\u0119stsze lub rzadsze. Dzi\u0119ki temu formowanie kszta\u0142tu brody stanie si\u0119 o wiele prostsze.<\/p>\n
U wi\u0119kszo\u015bci m\u0119\u017cczyzn wzrost brody rozpoczyna si\u0119 w okresie dojrzewania, mi\u0119dzy 14 a 18 rokiem \u017cycia. Za wzrost brody odpowiada hormon testosteron, kiedy poziom testosteronu w organizmie wzrasta, broda r\u00f3wnie\u017c zaczyna rosn\u0105\u0107. Genetyka i hormony w du\u017cej mierze decyduj\u0105 o tym, jak\u0105 masz brod\u0119.<\/p>\n
W\u0142os szybciej ro\u015bnie, je\u015bli dostarcza si\u0119 mu odpowiednich ilo\u015bci witamin takich jak: A, C, E, B3, B7 oraz minera\u0142\u00f3w. Najwa\u017cniejsze to od\u017cywi\u0107 cebulki, bo to one odpowiadaj\u0105 za kondycj\u0119 w\u0142osk\u00f3w. Im lepiej od\u017cywiona cebulka, tym szybszy wzrost zarostu.<\/p>\n
1 i 2 mm do bardzo kr\u00f3tkiej brody, 3 i 4 mm do 3-dniowego zarostu oraz nasadki 5 i 6 mm do 10-dniowego zarostu.<\/p>\n
Zarost dla twarzy owalnej Je\u015bli mamy ma\u0142\u0105 twarz, nie powinni\u015bmy zapuszcza\u0107 g\u0119stego, bujnego zarostu, bo to dodatkowo optycznie j\u0105 pomniejszy. Przy du\u017cej twarzy nie poleca si\u0119 natomiast bardzo d\u0142ugiej brody.<\/p>\n
Je\u015bli chodzi o golenie, to u\u017cycie trymera do brody i stylizatora, pozwali Ci uzyska\u0107 dok\u0142adne golenie, pomo\u017ce Twoim w\u0142osom r\u00f3wnomiernie odrosn\u0105\u0107 i zminimalizuje sw\u0119dzenie. Upewnij si\u0119, \u017ce zawsze utrzymujesz brod\u0119 i twarz w czysto\u015bci, u\u017cywaj\u0105c szamponu do brody przynajmniej raz, lub dwa razy w tygodniu.<\/p>\n
Na pocz\u0105tku zapuszczania brody nie trzeba jej podcina\u0107. Jednak\u017ce po mniej wi\u0119cej 3 tygodniach nale\u017cy zacz\u0105\u0107 j\u0105 przycina\u0107. Ten etap pocz\u0105tkowy jest najwa\u017cniejszy \u2013 warto w\u00f3wczas wybra\u0107 si\u0119 do profesjonalnego barbera.<\/p>\n
Trzydniowy zarost nie powinien mie\u0107 wi\u0119cej ni\u017c kilka minimetr\u00f3w d\u0142ugo\u015bci. Tempo brody mo\u017ce by\u0107 oczywi\u015bcie r\u00f3\u017cne, jednak z regu\u0142y nie powinien by\u0107 d\u0142u\u017cszy ni\u017c maksymalnie 5 milimetr\u00f3w. W fryzjerstwie zarostem 3-dniowym nazywa si\u0119 lekki cie\u0144 na twarzy, jak i zarost d\u0142ugi w\u0142a\u015bnie na 5 minimetr\u00f3w.<\/p>\n
Wbrew powszechnemu przekonaniu, golenie w\u0142os\u00f3w nie sprawi, \u017ce odrosn\u0105 one bardziej g\u0119ste, mocniejsze, d\u0142u\u017csze. To w \u017caden spos\u00f3b ich nie wzmacnia, cho\u0107 mo\u017ce nam si\u0119 nawet wydawa\u0107, \u017ce jest inaczej. Co ciekawe \u2013 to b\u0142\u0119dne przekonanie zosta\u0142o ju\u017c obalone blisko 100 lat temu, przez badania kliniczne.<\/p>\n
Mocniejsze ow\u0142osienie mo\u017ce pojawi\u0107 si\u0119 po wyj\u015bciu z wieku dojrzewania. Broda zag\u0119\u015bci\u0107 mo\u017ce si\u0119 jednak du\u017co p\u00f3\u017aniej, gdy b\u0119dziesz mia\u0142 25, a nawet 30 lat. Tego procesu nie da si\u0119 przy\u015bpieszy\u0107. Du\u017ce znaczenie maj\u0105 tak\u017ce Twoje geny.<\/p>\n
Je\u017celi min\u0119\u0142y ju\u017c dwa lub trzy miesi\u0105ce, a broda nadal jest mizerna i niejednolita, to ju\u017c raczej wcale nie b\u0119dzie to wygl\u0105da\u0142o lepiej. To jest moment, \u017ceby odpu\u015bci\u0107, zgoli\u0107 i \u017cy\u0107 dalej staraj\u0105c si\u0119 znale\u017a\u0107 szcz\u0119\u015bcie w innych sferach \u017cyciowych.<\/p>\n
Jak d\u0142ugo ro\u015bnie broda i od czego to zale\u017cy? Podobnie jak w\u0142osy, zarost mo\u017ce rosn\u0105\u0107 w r\u00f3\u017cnym tempie. Zwykle b\u0119dzie to od nieca\u0142ego centymetra do prawie 2 cm na miesi\u0105c. Oznacza to, \u017ce m\u0119\u017cczyznom mo\u017ce przybywa\u0107 nawet ponad 0,6 mm zarostu na dob\u0119!<\/p>\n
W\u0142\u0105cz do swojej diety jajka, ryby, dr\u00f3b, czerwone mi\u0119so, warzywa zielone (m.in. szpinak, broku\u0142y, jarmu\u017c) i str\u0105czkowe, a zapewnisz swojej brodzie substancje potrzebne do rozwoju. Zdrowe t\u0142uszcze, kt\u00f3re odpowiadaj\u0105 za wzmocnienie w\u0142os\u00f3w od wewn\u0105trz, znajdziesz z kolei w orzechach, nasionach lnu i s\u0142onecznika.<\/p>\n
Podobnie jak w\u0142osy, zarost mo\u017ce rosn\u0105\u0107 w r\u00f3\u017cnym tempie. Zwykle b\u0119dzie to od nieca\u0142ego centymetra do prawie 2 cm na miesi\u0105c. Oznacza to, \u017ce m\u0119\u017cczyznom mo\u017ce przybywa\u0107 nawet ponad 0,6 mm zarostu na dob\u0119! Wolniejszy lub szybszy porost brody jest jednak kwesti\u0105 indywidualn\u0105 i zale\u017cy od wiele czynnik\u00f3w.<\/p>\n
Brod\u0119 najlepiej czesa\u0107 dwa razy dziennie \u2013 rano i wieczorem. Zbyt cz\u0119ste i intensywne czesanie brody za pomoc\u0105 kartacza lub szczotki mo\u017ce powodowa\u0107 podra\u017cnienia sk\u00f3ry, wi\u0119c nie warto by\u0107 nadgorliwym.<\/p>\n
W ferworze zapuszczania brody \u0142atwo zapomnie\u0107 o koniecznej piel\u0119gnacji i potrzebie dbania o sw\u00f3j zarost. Aby utrzyma\u0107 brod\u0119 w optymalnym stanie, trzeba j\u0105 regularnie przycina\u0107 \u2013 w ko\u0144cu pragniesz eleganckiego zarostu nie za\u015b krzaczastego nie\u0142adu.<\/p>\n
Przyjmuje si\u0119, \u017ce w ci\u0105gu doby zarost na twarzy ro\u015bnie o 0,3\u20120,6 mm. Tempo wzrostu to kwestia indywidualna \u2013 jedno jest pewne: na rezultaty trzeba poczeka\u0107, czasem naprawd\u0119 d\u0142ugo. Wyhodowanie g\u0119stej, kilkunastocentymetrowej brody mo\u017ce zaj\u0105\u0107 nawet rok.<\/p>\n
Broda siwieje w r\u00f3\u017cnym wieku, zdarza si\u0119 to nawet przed 30 rokiem \u017cycia. Decyduje o tym praca melantocyt\u00f3w. S\u0105 to kom\u00f3rki odpowiedzialne za produkcj\u0119 barwnika jakim jest melanina. Gdy melaniny jest mniej, kolor w\u0142os\u00f3w traci na intensywno\u015bci, a w ko\u0144cu pigment zanika i w\u0142os staje si\u0119 bia\u0142y.<\/p>\n
Warto stosowa\u0107 olejek do brody, aby zmi\u0119kczy\u0107 i nawil\u017cy\u0107 rosn\u0105cy zarost oraz uchroni\u0107 sk\u00f3r\u0119 przed przykrymi odczuciami – sw\u0119dzeniem, podra\u017cnieniami lub wrastaj\u0105cymi w\u0142oskami. Dodatkowo stosowanie olejku przy\u015bpieszy porost brody oraz sprawi, \u017ce zarost b\u0119dzie mniej k\u0142uj\u0105cy i b\u0119dzie przyjemnie, naturalnie pachnia\u0142.<\/p>\n
Zadbaj o zwi\u0119kszenie dziennej dawki witaminy B6 (biotyny), cynku, beta-karotenu, witaminy C i E oraz nienasyconych kwas\u00f3w t\u0142uszczowych. Ka\u017cda z tych substancji pozytywnie wp\u0142ywa zar\u00f3wno na tempo wzrostu kom\u00f3rek w\u0142osowych, jak r\u00f3wnie\u017c na ich struktur\u0119.<\/p>\n
Rozpocznij wi\u0119c zag\u0119szczenie zarostu od wybrania kosmetyku, kt\u00f3re potrafi\u0105 pobudzi\u0107 wzrost w\u0142os\u00f3w i zacznij ich systematycznie u\u017cywa\u0107. Podobnie jak szczotki z naturalnego w\u0142osia i regularne szczotkowanie, kt\u00f3re sprawi, \u017ce g\u0119sty zarost b\u0119dzie na wyci\u0105gni\u0119cie r\u0119ki.<\/p>\n
Poza myciem, masa\u017cem i szczotkowaniem, co jaki\u015b czas si\u0119gaj po zag\u0119szczacz brody. Zwykle ma on formu\u0142\u0119 olejku, kt\u00f3ry nale\u017cy raz czy dwa razy w tygodniu wciera\u0107 we w\u0142oski. Za spraw\u0105 licznych sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych wzmocni i nawil\u017cy brod\u0119. Od\u017cywki sprawiaj\u0105, \u017ce zarost szybciej ro\u015bnie oraz wygl\u0105da na g\u0119stszy.<\/p>\n
Czy chcesz tego, czy nie \u2013 broda zmienia nie tylko to, jak wygl\u0105dasz, ale r\u00f3wnie\u017c to, w jaki spos\u00f3b postrzegaj\u0105 Ci\u0119 inni ludzie. Po pierwsze \u2013 ka\u017cda broda dodaje lat. Wi\u0119c bez wzgl\u0119du na to, ile lat masz obecnie, pami\u0119taj, \u017ce broda doda Ci jeszcze kilka cyferek.<\/p>\n
Broda nie powinna by\u0107 szersza ni\u017c 2 cm, w przeciwnym razie wyra\u017anie zaznaczony brzeg si\u0119 zgubi. Zalecamy noszenie brody o grubym zaro\u015bcie w kszta\u0142cie paska, poniewa\u017c taki styl zyskuje na wyrazisto\u015bci. Bez wzgl\u0119du na docelow\u0105 grubo\u015b\u0107 paska b\u0119dziesz musia\u0142 zapu\u015bci\u0107 brod\u0119 do d\u0142ugo\u015bci 1-2 cm.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Nie wi\u0119cej ni\u017c 30 dni. Jeden miesi\u0105c z Twojego \u017cycia i mo\u017cesz zupe\u0142nie odmieni\u0107 sw\u00f3j wygl\u0105d, ewentualnie znale\u017a\u0107 si\u0119 na dobrej drodze do tego. Oczywi\u015bcie, wyhodowanie d\u0142ugiej, solidnej brody wymaga nieco wi\u0119cej czasu, ale po 30 dniach b\u0119dziesz mia\u0142 za sob\u0105 najtrudniejsz\u0105 pierwsz\u0105 faz\u0119. Ile czasu zapuszcza\u0107 brod\u0119? Jak d\u0142ugo zapuszcza si\u0119 brod\u0119? \u017beby zapu\u015bci\u0107 […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":18144,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-18145","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-posty"],"yoast_head":"