Podobnie jak w\u0142osy, zarost mo\u017ce rosn\u0105\u0107 w r\u00f3\u017cnym tempie. Zwykle b\u0119dzie to od nieca\u0142ego centymetra do prawie 2 cm na miesi\u0105c. Oznacza to, \u017ce m\u0119\u017cczyznom mo\u017ce przybywa\u0107 nawet ponad 0,6 mm zarostu na dob\u0119! Wolniejszy lub szybszy porost brody jest jednak kwesti\u0105 indywidualn\u0105 i zale\u017cy od wiele czynnik\u00f3w.<\/p>\n
1 i 2 mm do bardzo kr\u00f3tkiej brody, 3 i 4 mm do 3-dniowego zarostu oraz nasadki 5 i 6 mm do 10-dniowego zarostu.<\/p>\n
U wi\u0119kszo\u015bci m\u0119\u017cczyzn wzrost brody rozpoczyna si\u0119 w okresie dojrzewania, mi\u0119dzy 14 a 18 rokiem \u017cycia. Za wzrost brody odpowiada hormon testosteron, kiedy poziom testosteronu w organizmie wzrasta, broda r\u00f3wnie\u017c zaczyna rosn\u0105\u0107. Genetyka i hormony w du\u017cej mierze decyduj\u0105 o tym, jak\u0105 masz brod\u0119.<\/p>\n
Wskaz\u00f3wka: Piel\u0119gnuj zarost mniej wi\u0119cej co 3 dni Pami\u0119taj tylko, \u017ceby na koniec nawil\u017cy\u0107 sk\u00f3r\u0119. Aby unikn\u0105\u0107 wysuszenia sk\u00f3ry, zastosuj kosmetyk nawil\u017caj\u0105cy bez alkoholu. Gotowe \u2013 najprostszy spos\u00f3b na modny wygl\u0105d bez tracenia czasu na zb\u0119dne czynno\u015bci, kt\u00f3re odci\u0105ga\u0142yby Ci\u0119 od tego, co naprawd\u0119 chcesz robi\u0107.<\/p>\n
W\u0142os szybciej ro\u015bnie, je\u015bli dostarcza si\u0119 mu odpowiednich ilo\u015bci witamin takich jak: A, C, E, B3, B7 oraz minera\u0142\u00f3w. Najwa\u017cniejsze to od\u017cywi\u0107 cebulki, bo to one odpowiadaj\u0105 za kondycj\u0119 w\u0142osk\u00f3w. Im lepiej od\u017cywiona cebulka, tym szybszy wzrost zarostu.<\/p>\n
Warto stosowa\u0107 olejek do brody, aby zmi\u0119kczy\u0107 i nawil\u017cy\u0107 rosn\u0105cy zarost oraz uchroni\u0107 sk\u00f3r\u0119 przed przykrymi odczuciami – sw\u0119dzeniem, podra\u017cnieniami lub wrastaj\u0105cymi w\u0142oskami. Dodatkowo stosowanie olejku przy\u015bpieszy porost brody oraz sprawi, \u017ce zarost b\u0119dzie mniej k\u0142uj\u0105cy i b\u0119dzie przyjemnie, naturalnie pachnia\u0142.<\/p>\n
Wbrew powszechnemu przekonaniu, golenie w\u0142os\u00f3w nie sprawi, \u017ce odrosn\u0105 one bardziej g\u0119ste, mocniejsze, d\u0142u\u017csze. To w \u017caden spos\u00f3b ich nie wzmacnia, cho\u0107 mo\u017ce nam si\u0119 nawet wydawa\u0107, \u017ce jest inaczej. Co ciekawe \u2013 to b\u0142\u0119dne przekonanie zosta\u0142o ju\u017c obalone blisko 100 lat temu, przez badania kliniczne.<\/p>\n
Je\u015bli nie czujesz potrzeby od razu \u2013 lub w og\u00f3le \u2013 przycina\u0107 r\u00f3wnej kraw\u0119dzi brody na szyi lub na policzkach, najlepiej zostaw zarost w spokoju na co najmniej miesi\u0105c. Zwykle oko\u0142o 2,5 lub 3 miesi\u0105ce od zaprzestania golenia to jednak dobry moment, \u017ceby nada\u0107 brodzie taki kszta\u0142t, jaki preferujesz.<\/p>\n
Je\u017celi min\u0119\u0142y ju\u017c dwa lub trzy miesi\u0105ce, a broda nadal jest mizerna i niejednolita, to ju\u017c raczej wcale nie b\u0119dzie to wygl\u0105da\u0142o lepiej. To jest moment, \u017ceby odpu\u015bci\u0107, zgoli\u0107 i \u017cy\u0107 dalej staraj\u0105c si\u0119 znale\u017a\u0107 szcz\u0119\u015bcie w innych sferach \u017cyciowych.<\/p>\n
Hormony: Nieregularny albo rzadki zarost na brodzie mo\u017ce by\u0107 spowodowany tym, \u017ce testosteron wytwarzany przez organizm nie \u0142\u0105czy si\u0119 z receptorami odpowiedzialnymi za wzrost w\u0142os\u00f3w na brodzie. Od\u017cywianie i sk\u0142adniki od\u017cywcze: Nie wyja\u015bniono, w jakim stopniu od\u017cywianie wp\u0142ywa na zarost.<\/p>\n
Nie bez znaczenia jest r\u00f3wnie\u017c Tw\u00f3j wiek \u2013 rzadki zarost na policzkach i brodzie jest charakterystyczny dla okresu nastoletniego. To zupe\u0142nie naturalne. Mocniejsze ow\u0142osienie mo\u017ce pojawi\u0107 si\u0119 po wyj\u015bciu z wieku dojrzewania. Broda zag\u0119\u015bci\u0107 mo\u017ce si\u0119 jednak du\u017co p\u00f3\u017aniej, gdy b\u0119dziesz mia\u0142 25, a nawet 30 lat.<\/p>\n
Najlepiej zapuszcza\u0107 brod\u0119 przez oko\u0142o 4-6 tygodni. W ten spos\u00f3b specjalista zobaczy, jak ro\u015bnie Twoja broda i jakie obszary s\u0105 g\u0119stsze lub rzadsze. Dzi\u0119ki temu formowanie kszta\u0142tu brody stanie si\u0119 o wiele prostsze.<\/p>\n
Je\u015bli chodzi o tak zwany trzydniowy zarost, modelowanie jest znacznie szybsze ni\u017c w przypadku kszta\u0142towania brody. Wystarczy wybra\u0107 preferowan\u0105 d\u0142ugo\u015b\u0107 w\u0142osa na trymerze (elegancki kilkudniowy zarost ma zwykle od 3 do 1 mm) i na\u0142o\u017cy\u0107 odpowiedni\u0105 nasadk\u0119, a nast\u0119pnie zacz\u0105\u0107 trymowanie w kierunku pod w\u0142os.<\/p>\n
Czy w\u0142osy wyrwane razem cebulkami odrastaj\u0105? W\u0142osy nie s\u0105 wyrywane z „cebulkami”, czyli mieszkami w\u0142osowymi. Je\u015bli wypada w\u0142os, zostaje mieszek, z kt\u00f3rego mo\u017ce wyrosn\u0105\u0107 nowa \u0142odyga.<\/p>\n
Idealnie by\u0142oby zapu\u015bci\u0107 d\u0142u\u017csz\u0105 brod\u0119. Wa\u017cne jednak, by jej d\u0142ugo\u015b\u0107 by\u0142a utrzymywana na r\u00f3wnym poziomie \u2013 na policzkach i w centralnej cz\u0119\u015bci. To sprawi, \u017ce twarz nabierze lepszych proporcji i b\u0119dzie sprawia\u0142a wra\u017cenie pe\u0142niejszej.<\/p>\n
Przyjmuje si\u0119, \u017ce w ci\u0105gu doby zarost na twarzy ro\u015bnie o 0,3\u20120,6 mm. Tempo wzrostu to kwestia indywidualna \u2013 jedno jest pewne: na rezultaty trzeba poczeka\u0107, czasem naprawd\u0119 d\u0142ugo. Wyhodowanie g\u0119stej, kilkunastocentymetrowej brody mo\u017ce zaj\u0105\u0107 nawet rok.<\/p>\n
Broda nie powinna by\u0107 szersza ni\u017c 2 cm, w przeciwnym razie wyra\u017anie zaznaczony brzeg si\u0119 zgubi. Zalecamy noszenie brody o grubym zaro\u015bcie w kszta\u0142cie paska, poniewa\u017c taki styl zyskuje na wyrazisto\u015bci. Bez wzgl\u0119du na docelow\u0105 grubo\u015b\u0107 paska b\u0119dziesz musia\u0142 zapu\u015bci\u0107 brod\u0119 do d\u0142ugo\u015bci 1-2 cm.<\/p>\n
Je\u015bli chcesz, by broda ros\u0142a szybciej, wybieraj olejki do brody, kt\u00f3re w swoim sk\u0142adzie maj\u0105 mi\u0119dzy innymi olej z pestek moreli lub olejek rycynowy. Substancje te nie tylko dbaj\u0105 o odpowiedni\u0105 kondycj\u0119 brody, ale r\u00f3wnie\u017c pobudzaj\u0105 j\u0105 do szybszego wzrostu.<\/p>\n
Szczotkowane w\u0142osy na twarzy lepiej si\u0119 uk\u0142adaj\u0105, co optycznie zwi\u0119ksza ich obj\u0119to\u015b\u0107. Poza tym regularny masa\u017c z u\u017cyciem kartacza do brody pobudza cebulki, dzi\u0119ki czemu w\u0142osy zaczynaj\u0105 szybciej rosn\u0105\u0107 i wype\u0142nia\u0107 puste obszary sk\u00f3ry.<\/p>\n
Poza myciem, masa\u017cem i szczotkowaniem, co jaki\u015b czas si\u0119gaj po zag\u0119szczacz brody. Zwykle ma on formu\u0142\u0119 olejku, kt\u00f3ry nale\u017cy raz czy dwa razy w tygodniu wciera\u0107 we w\u0142oski. Za spraw\u0105 licznych sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych wzmocni i nawil\u017cy brod\u0119. Od\u017cywki sprawiaj\u0105, \u017ce zarost szybciej ro\u015bnie oraz wygl\u0105da na g\u0119stszy.<\/p>\n
Myj brod\u0119 codziennie W ramach codziennej rutyny warto dok\u0142adnie umy\u0107 brod\u0119. U\u017cywaj delikatnego szamponu do brody, takiego jak na przyk\u0142ad Wonder Beard\u2122 Shampoo, aby zachowa\u0107 zdrowie w\u0142os\u00f3w i wspom\u00f3c porost brody. Delikatny szampon do brody ze wspomagaj\u0105cym g\u0119sto\u015b\u0107 CAPIXYL\u2122 oraz od\u015bwie\u017caj\u0105c\u0105 kofein\u0105.<\/p>\n
Jedz jajka, parmezan oraz nasiona lnu, pestki dyni, pistacje, broku\u0142y, szpinak i fasol\u0119. Nie zapomnij r\u00f3wnie\u017c o nienasyconych kwasach t\u0142uszczowych. Dostarczaj ich nie tylko od zewn\u0105trz, pod postaci\u0105 olejku do brody, ale r\u00f3wnie\u017c od wewn\u0105trz.<\/p>\n
Za jako\u015b\u0107 zarostu odpowiedzialne s\u0105 geny, kt\u00f3re niekt\u00f3rych z nas mog\u0105 pozby\u0107 z\u0142udze\u0144 o posiadaniu bujnej brody. To one odpowiadaj\u0105 tak\u017ce za brak zarostu na policzkach lub delikatne prze\u015bwity w tym miejscu. Warto podkre\u015bli\u0107, \u017ce odpowiada on tak\u017ce za wypadanie w\u0142os\u00f3w i \u0142ysienie.<\/p>\n
Og\u00f3lnie rzecz bior\u0105c, zalecamy golenie si\u0119 co dwa do trzech dni, je\u015bli chcesz utrzyma\u0107 efekt ogolenia na g\u0142adko; od trzech do pi\u0119ciu dni, je\u015bli chcesz si\u0119 tylko wystylizowa\u0107 lub przyci\u0105\u0107 ow\u0142osienie; a je\u015bli chcesz pozwoli\u0107 w\u0142osom rosn\u0105\u0107, po prostu przesta\u0144 si\u0119 goli\u0107.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Podobnie jak w\u0142osy, zarost mo\u017ce rosn\u0105\u0107 w r\u00f3\u017cnym tempie. Zwykle b\u0119dzie to od nieca\u0142ego centymetra do prawie 2 cm na miesi\u0105c. Oznacza to, \u017ce m\u0119\u017cczyznom mo\u017ce przybywa\u0107 nawet ponad 0,6 mm zarostu na dob\u0119! Wolniejszy lub szybszy porost brody jest jednak kwesti\u0105 indywidualn\u0105 i zale\u017cy od wiele czynnik\u00f3w. Ile mm ma 10 dniowy zarost? 1 […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":18286,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-18287","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-posty"],"yoast_head":"