Regularne mycie z\u0119b\u00f3w: Staraj si\u0119 my\u0107 z\u0119by regularnie, zw\u0142aszcza po spo\u017cyciu herbaty. To pomo\u017ce w usuni\u0119ciu osadu z powierzchni z\u0119b\u00f3w. Ogranicz spo\u017cycie: Ogranicz ilo\u015b\u0107 herbaty, kt\u00f3r\u0105 pijesz w ci\u0105gu dnia. To pomo\u017ce zmniejszy\u0107 ilo\u015b\u0107 osadu na z\u0119bach.<\/p>\n
Mycie z\u0119b\u00f3w zaraz po wypiciu herbaty (jak i kawy) przeciwdzia\u0142a powstawaniu osad\u00f3w na z\u0119bach praktycznie ca\u0142kowicie. Co zrobi\u0107 w przypadku gdy nie mamy mo\u017cliwo\u015bci umy\u0107 z\u0119b\u00f3w? W takich przypadkach zalecamy przede wszystkim przep\u0142uka\u0107 z\u0119by czysta woda. Dodatkowo mo\u017cna u\u017cy\u0107 gumy do \u017cucia \u2013 oczywi\u015bcie bez cukru!<\/p>\n
Jak wiadomo, kawa i inne u\u017cywki, takie jak czerwone wino, herbata czy papierosy pozostawiaj\u0105 na z\u0119bach widoczny br\u0105zowy lub \u017c\u00f3\u0142tawy osad. Je\u015bli odpowiednio zadbamy o higien\u0119 jamy ustnej, unikniemy trwa\u0142ych przebarwie\u0144 szkliwa.<\/p>\n
Mycie z\u0119b\u00f3w po ka\u017cdym posi\u0142ku nie jest wskazane Po pierwsze nie wolno my\u0107 z\u0119b\u00f3w po zjedzeniu kwa\u015bnych owoc\u00f3w lub wypiciu sok\u00f3w z pomara\u0144cz\u0105 czy cytryn\u0105. Kwas zawarty w owocach bardzo os\u0142abia szkliwo. Je\u015bli wi\u0119c rano, tu\u017c po wypiciu wody z cytryn\u0105 zaczniesz szorowa\u0107 z\u0119by, mo\u017cesz to szkliwo zwyczajnie uszkodzi\u0107.<\/p>\n
Bia\u0142a herbata pozwala na d\u0142u\u017cej zachowa\u0107 naturaln\u0105 biel z\u0119b\u00f3w. Dlaczego? Wiele bada\u0144 naukowych dowodzi, \u017ce bia\u0142a herbata jest najkorzystniejsz\u0105 alternatyw\u0105 dla zdrowia spo\u015br\u00f3d dost\u0119pnych herbat.<\/p>\n
Herbata zapobiega tworzeniu si\u0119 lepkiej substancji na szkliwie z\u0119ba, do kt\u00f3rej przylepiaj\u0105 si\u0119 bakterie. Maj\u0105c problem z osadzeniem si\u0119 na z\u0119bie, rzadziej powoduj\u0105 choroby jamy ustnej i pr\u00f3chnice z\u0119b\u00f3w.<\/p>\n
Osad po herbacie mo\u017cna wyczy\u015bci\u0107 za pomoc\u0105 soku z cytryny, sody oczyszczonej lub zwyk\u0142ej soli kuchennej, kt\u00f3ra ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci \u015bcierne. Wystarczy umie\u015bci\u0107 sok w kubku, zala\u0107 wod\u0105 i odstawi\u0107 na jaki\u015b czas lub w przypadku sody i soli przeciera\u0107 powierzchni\u0119 g\u0105bk\u0105. Nale\u017cy unika\u0107 wykorzystywania \u017cr\u0105cego wybielacza.<\/p>\n
Regularne mycie z\u0119b\u00f3w: Staraj si\u0119 my\u0107 z\u0119by regularnie, zw\u0142aszcza po spo\u017cyciu herbaty. To pomo\u017ce w usuni\u0119ciu osadu z powierzchni z\u0119b\u00f3w. Ogranicz spo\u017cycie: Ogranicz ilo\u015b\u0107 herbaty, kt\u00f3r\u0105 pijesz w ci\u0105gu dnia. To pomo\u017ce zmniejszy\u0107 ilo\u015b\u0107 osadu na z\u0119bach.<\/p>\n
Ponadto kwasowo\u015b\u0107 kawy mo\u017ce stopniowo prowadzi\u0107 do uszkodzenia szkliwa na drodze erozyjnej. Dlatego je\u015bli musimy umy\u0107 z\u0119by po wypiciu kawy, nale\u017cy zrobi\u0107 to po ok. 30-40 minutach od wypicia – w tym czasie kwasy w jamie ustnej ulegaj\u0105 neutralizacji.<\/p>\n
Powstaj\u0105cy w jamie ustnej kwas jest wrogiem naszych ko\u015bci, wi\u0119c je\u015bli zaraz po posi\u0142ku rozprowadzimy go po z\u0119bach, przyniesie to wi\u0119cej szkody ni\u017c po\u017cytku. Z\u0119by warto zatem wyszczotkowa\u0107 minimum 30 minut po jedzeniu, gdy ph wr\u00f3ci do normy.<\/p>\n
Czy po umyciu z\u0119b\u00f3w trzeba p\u0142uka\u0107 jam\u0119 ustn\u0105 wod\u0105? P\u0142ukanie jamy ustnej zaraz po umyciu z\u0119b\u00f3w to cz\u0119sto spotykany b\u0142\u0105d. Nie jest to wskazane, poniewa\u017c w ten spos\u00f3b pozbywamy si\u0119 aktywnych sk\u0142adnik\u00f3w pasty, kt\u00f3re przed chwil\u0105 dostarczyli\u015bmy naszym z\u0119bom. Wystarczy wyplu\u0107 nadmiar pasty i op\u0142uka\u0107 twarz wod\u0105.<\/p>\n
Co wi\u0119cej, przez p\u00f3\u0142 godziny po szczotkowaniu nie powinni\u015bmy je\u015b\u0107 i pi\u0107. Jest to spowodowane tym, \u017ce fluor potrzebuje czasu, aby odpowiednio zadzia\u0142a\u0107 na nasze z\u0119by i dzi\u0119ki temu mycie b\u0119dzie skuteczniejsze.<\/p>\n
W swoim sk\u0142adzie maj\u0105 wysok\u0105 zawarto\u015b\u0107 teiny, kt\u00f3ra prowadzi do powstawania nieestetycznych przebarwie\u0144 na z\u0119bach. Wa\u015bnie dlatego nale\u017cy zadba\u0107 o ograniczenie ich spo\u017cycia lub pami\u0119ta\u0107 o myciu z\u0119b\u00f3w po wypiciu herbaty.<\/p>\n
Czerwona odmiana herbaty pozostawia na z\u0119bach najwi\u0119ksze przebarwienia. Wino – plamy z wina niezwykle trudno spra\u0107 z ubra\u0144. Wino tak samo intensywnie jak na ubraniach osadza si\u0119 na naszych z\u0119bach. Ciemnoczerwony kolor jest dosy\u0107 trudny do usuni\u0119cia.<\/p>\n
Kawa i herbata s\u0105 b\u0142\u0119dnie wskazywane jako winowajcy powstawania kamienia. Jest to mit. Kawa i herbata s\u0105 odpowiedzialne za powstawanie na naszych z\u0119bach OSAD\u00d3W. Osady jednak nie s\u0105 z\u0142ogami bakterii jak kamie\u0144 i nie stanowi\u0105 dla z\u0119b\u00f3w a\u017c takiego ryzyka.<\/p>\n
W swoim sk\u0142adzie maj\u0105 wysok\u0105 zawarto\u015b\u0107 teiny, kt\u00f3ra prowadzi do powstawania nieestetycznych przebarwie\u0144 na z\u0119bach. Wa\u015bnie dlatego nale\u017cy zadba\u0107 o ograniczenie ich spo\u017cycia lub pami\u0119ta\u0107 o myciu z\u0119b\u00f3w po wypiciu herbaty.<\/p>\n
Je\u015bli tego nie zrobimy, bakterie dostan\u0105 „po\u017cywienie” w trakcie \u015bniadania, a to przyspieszy rozw\u00f3j pr\u00f3chnicy. Optymalne by\u0142oby mycie z\u0119b\u00f3w przed i po \u015bniadaniu, ale je\u015bli nie masz tyle czasu, lepsz\u0105 opcj\u0105 b\u0119dzie szczotkowanie z\u0119b\u00f3w po jedzeniu.<\/p>\n
Po zjedzonym posi\u0142ku powinni\u015bmy odczeka\u0107 oko\u0142o 30 minut i dopiero po tym czasie dok\u0142adnie umy\u0107 z\u0119by. P\u00f3\u0142 godziny to zdecydowanie wystarczaj\u0105cy czas, aby \u015blina mog\u0142a zabi\u0107 bakterie \u2013 posiada w ko\u0144cu enzymy bakteryjne. Jej zadaniem jest te\u017c usuni\u0119cie ukrytych w z\u0119bach cz\u0105steczek jedzenia.<\/p>\n
Herbata – wbrew pozorom to w\u0142a\u015bnie herbata pita w du\u017cych ilo\u015bciach sprzyja powstawaniu przebarwie\u0144. Taniny znajduj\u0105ce si\u0119 w herbacie barwi\u0105 intensywnie z\u0119by na \u017c\u00f3\u0142to lub br\u0105zowo. Czerwona odmiana herbaty pozostawia na z\u0119bach najwi\u0119ksze przebarwienia. Wino – plamy z wina niezwykle trudno spra\u0107 z ubra\u0144.<\/p>\n
Odpowiadaj\u0105c mo\u017cliwie najkr\u00f3cej \u2013 tak, herbata pozostawia osad na z\u0119bach. Co wi\u0119cej z uwagi na zwi\u0105zki zawarte w herbacie, pozostawia ona znacznie wi\u0119kszy osad na z\u0119bach ani\u017celi kawa.<\/p>\n
Niestety, cho\u0107 nie mo\u017cna odm\u00f3wi\u0107 temu rytua\u0142owi wielu korzy\u015bci zdrowotnych, woda z cytryn\u0105 negatywnie wp\u0142ywa na nasze z\u0119by. „Kontakt z kwa\u015bnymi napojami nie jest komfortowy dla uz\u0119bienia i mo\u017ce prowokowa\u0107 os\u0142abienie szkliwa.<\/p>\n
Osad pojawia si\u0119 po po\u0142\u0105czeniu szczawian\u00f3w z wapniem z wody. Naturalne barwniki herbaty wi\u0105\u017c\u0105 si\u0119 z osadem i osiadaj\u0105 na \u015bciankach kubka. W wodzie przefiltrowanej lub \u017ar\u00f3dlanej ilo\u015bci wapnia s\u0105 znikome, wi\u0119c reakcja po\u0142\u0105czenia nie zachodzi, tzn. nie ma osadu.<\/p>\n
Tak, picie z termosu wykonanego ze stali nierdzewnej jest zdrowe. Stal nierdzewna jest materia\u0142em neutralnym dla zdrowia, nie wp\u0142ywa na jako\u015b\u0107 napoju ani nie zmienia jego smaku. Czy termosy ze stali nierdzewnej s\u0105 ekologiczne? Tak, termosy ze stali nierdzewnej s\u0105 ekologiczne.<\/p>\n
Je\u015bli osad jest \u015bwie\u017cy, wystarczy ciep\u0142a woda, p\u0142yn do mycia naczy\u0144 i g\u0105bka, by pozby\u0107 si\u0119 zabrudzenia. Delikatnie wyszoruj wn\u0119trze kubka g\u0105bk\u0105. Je\u015bli ma nieregularny kszta\u0142t zadbaj o to by g\u0105bka dotar\u0142a r\u00f3wnie\u017c do zag\u0142\u0119bie\u0144. To w\u0142a\u015bnie tam najcz\u0119\u015bciej gromadzi si\u0119 osad z herbaty na kubku.<\/p>\n
Ju\u017c po kilkudziesi\u0119ciu godzinach od umycia z\u0119b\u00f3w nieusuni\u0119ta p\u0142ytka naz\u0119bna zaczyna zamienia\u0107 si\u0119 w kamie\u0144 naz\u0119bny. Kamie\u0144 ten pod wp\u0142ywem kawy, herbaty czy palenia papieros\u00f3w mocno ciemnieje. Widzimy go w\u0142a\u015bnie jako \u017c\u00f3\u0142ty nalot. Niemniej istotna jest technika mycia, nasze umiej\u0119tno\u015bci i dok\u0142adno\u015b\u0107 przy czyszczeniu.<\/p>\n
A wi\u0119c, co nale\u017cy robi\u0107, \u017ceby zapobiega\u0107 powstawaniu kamienia naz\u0119bnego? Przede wszystkim trzeba my\u0107 z\u0119by regularnie i dok\u0142adnie. Co znaczy okre\u015blenie regularnie? A to, \u017ce z\u0119by nale\u017cy szczotkowa\u0107 minimum dwa razy dziennie a najlepiej po ka\u017cdym posi\u0142ku.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Regularne mycie z\u0119b\u00f3w: Staraj si\u0119 my\u0107 z\u0119by regularnie, zw\u0142aszcza po spo\u017cyciu herbaty. To pomo\u017ce w usuni\u0119ciu osadu z powierzchni z\u0119b\u00f3w. Ogranicz spo\u017cycie: Ogranicz ilo\u015b\u0107 herbaty, kt\u00f3r\u0105 pijesz w ci\u0105gu dnia. To pomo\u017ce zmniejszy\u0107 ilo\u015b\u0107 osadu na z\u0119bach. Czy po herbacie mo\u017cna my\u0107 z\u0119by? Mycie z\u0119b\u00f3w zaraz po wypiciu herbaty (jak i kawy) przeciwdzia\u0142a powstawaniu osad\u00f3w […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":19456,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-19457","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-posty"],"yoast_head":"