Mo\u017cesz powiedzie\u0107: \u201eTwoje zachowanie mnie zez\u0142o\u015bci\u0142o, potrzebuj\u0119 si\u0119 uspokoi\u0107, bo nie chc\u0119 na Ciebie krzycze\u0107. Wr\u00f3c\u0119 do Ciebie za chwil\u0119.\u201d Wentyl bezpiecze\u0144stwa Dobrze jest mie\u0107 tzw. osobisty wentyl bezpiecze\u0144stwa, czyli co\u015b, co pozwala Ci si\u0119 odpr\u0119\u017cy\u0107 i nabra\u0107 dystansu.Jak nie krzycze\u0107 na swoje dziecko? 7 sposob\u00f3w na wychowanie
\n1. Techniki relaksacyjne W chwilach, gdy czujesz, \u017ce emocje zaczynaj\u0105 przejmowa\u0107 kontrol\u0119, techniki relaksacyjne mog\u0105 by\u0107 niezwykle pomocne w opanowaniu z\u0142o\u015bci na dziecko. …
\n2. Rozpoznawanie i kontrolowanie emocji …
\n3. Komunikacja bez przemocy (NVC) \u2013 wychowanie bez z\u0142ych emocji …
\n4. Ustalanie jasnych zasad i konsekwencji …
\n5. Pozytywne wzmocnienie …<\/p>\n
Zamiast krzycze\u0107 na dziecko, postaw na otwart\u0105 komunikacj\u0119 i empati\u0119. Zrozumienie punktu widzenia dziecka pozwoli na budowanie g\u0142\u0119bszych relacji. Otw\u00f3rz si\u0119 na dialog i pytaj o uczucia. Dzieci, kt\u00f3re czuj\u0105 si\u0119 zrozumiane, s\u0105 bardziej sk\u0142onne do wsp\u00f3\u0142pracy.<\/p>\n
Najlepiej zacznij od g\u0142\u0119bokiego oddychania i technik relaksacyjnych, aby uspokoi\u0107 swoje emocje. Rozpoznawanie w\u0142asnych uczu\u0107 jest kluczowe \u2013 zauwa\u017c, kiedy zaczynasz si\u0119 denerwowa\u0107. Komunikacja bez przemocy (NVC) pomo\u017ce Ci wyra\u017ca\u0107 swoje potrzeby spokojnie.<\/p>\n
Dziecko, na kt\u00f3re rodzice krzycz\u0105, traci poczucie bezpiecze\u0144stwa, nie wie, czego mo\u017ce spodziewa\u0107 si\u0119 po opiekunach. \u2013 Gdy si\u0119 na nie krzyczy, dziecko wpada w stan zamro\u017cenia, my\u015bli, \u017ce to jego wina, \u017ce to ono co\u015b nie tak zrobi\u0142o \u2013 wyja\u015bnia dr Majorczyk.<\/p>\n
Zadbaj o spok\u00f3j \u2013 odejd\u017a z dzieckiem w ustronne miejsce, odetnij ciekawskich od Waszego \u201espektaklu\u201d. Nie uspokajaj dziecka za wszelk\u0105 cen\u0119 \u2013 powtarzanie tego jak mantry nie pomo\u017ce, poniewa\u017c maluch musi przetrawi\u0107 sw\u00f3j smutek i z\u0142o\u015b\u0107 \u2013 daj mu na to czas i przestrze\u0144.<\/p>\n
Eksperci m\u00f3wi\u0105 zgodnie: nie krzyczmy na dzieci. Permanentne nara\u017cenie na g\u0142o\u015bny nerwowy ton i komunikacja w podwy\u017cszonych rejestrach robi\u0105 krzywd\u0119, \u017ale wp\u0142ywaj\u0105 na rozw\u00f3j emocjonalny, a nawet\u2026 zmieniaj\u0105 spos\u00f3b, w jaki rozwija si\u0119 dzieci\u0119cy m\u00f3zg. Poza tym, wychowawczo krzyk tak naprawd\u0119 nie dzia\u0142a.<\/p>\n
B\u0105d\u017a pozytywny i jasny . Wa\u017cne jest jasne i bezpo\u015brednie okre\u015blenie tego, czego chcesz. Podobnie jak u\u017cywanie imienia dziecka podczas wydawania wskaz\u00f3wek. Przyci\u0105gnie to uwag\u0119 dziecka i sprawi, \u017ce Twoja wiadomo\u015b\u0107 b\u0119dzie bardziej osobista. Mo\u017ce to by\u0107 szczeg\u00f3lnie pomocne dla dzieci, kt\u00f3re maj\u0105 problemy ze zrozumieniem ze s\u0142uchu.<\/p>\n
Krzyk zmienia tak\u017ce m\u00f3zg. U dzieci do\u015bwiadczaj\u0105cych tego rodzaju przemocy zmniejszone s\u0105 rejony odpowiedzialne za regulacj\u0119 emocji i samo\u015bwiadomo\u015b\u0107. Dzieci, a potem doro\u015bli maj\u0105 zdecydowanie gorszy obraz siebie oraz trudno\u015bci z odczytywaniem uczu\u0107 innych os\u00f3b.<\/p>\n
Nasz krzyk dzia\u0142a na dziecko bezpo\u015brednio i negatywnie. Jego organizm zaczyna produkowa\u0107 zwi\u0119kszone ilo\u015bci kortyzolu \u2013 hormonu nazywanego potocznie \u201ehormonem stresu\u201d, kt\u00f3rego nadmiar sprawia, \u017ce zachowuje si\u0119 jeszcze gorzej. Potrafi \u201erzuci\u0107 si\u0119\u201d na pod\u0142og\u0119, macha r\u0105czkami, kopie, gryzie, pluje i coraz g\u0142o\u015bniej krzyczy.<\/p>\n
Za pochwalanie pope\u0142nienia przest\u0119pstwa grozi grzywna, kara ograniczenia wolno\u015bci albo pozbawienia wolno\u015bci do roku (art. 255 par.<\/p>\n
Cz\u0119ste krzyczenie w dzieci\u0144stwie mo\u017ce mie\u0107 wp\u0142yw na to, jak my\u015blimy i czujemy w doros\u0142ym \u017cyciu. W rzeczywisto\u015bci krzyczenie zwi\u0119ksza aktywno\u015b\u0107 cia\u0142a migda\u0142owatego w m\u00f3zgu . Badania pokazuj\u0105, \u017ce nadaktywne cia\u0142o migda\u0142owate mo\u017ce powodowa\u0107 stres, kt\u00f3ry odgrywa znacz\u0105c\u0105 rol\u0119 w rozwoju depresji.<\/p>\n
Krzyczenie jest zawsze z\u0142e, gdy obra\u017camy, umniejszamy, poni\u017camy, degradujemy, zawstydzamy, wy\u015bmiewamy, grozimy lub wyzywamy nasze dziecko . Nigdy nie powinni\u015bmy u\u017cywa\u0107 s\u0142\u00f3w, aby sprawia\u0107 dziecku przykro\u015b\u0107, bez wzgl\u0119du na g\u0142o\u015bno\u015b\u0107 naszego g\u0142osu.<\/p>\n
Prosz\u0119 wzi\u0105\u0107 g\u0142\u0119boki oddech i uspokoi\u0107 si\u0119.” Przypomnij dziecku, aby rozmawia\u0142o z tob\u0105 bez marudzenia, obra\u017cania si\u0119 lub krzyczenia . Nie wdawaj si\u0119 w dyskusj\u0119, je\u015bli nadal krzyczy lub marudzi, poniewa\u017c chcemy nauczy\u0107 je, \u017ce mo\u017ce zwr\u00f3ci\u0107 twoj\u0105 uwag\u0119 poprzez spokojne zachowanie. Gdy dziecko si\u0119 uspokoi, zapytaj, co je tak zdenerwowa\u0142o.<\/p>\n
Krzyk nie jest zatem metod\u0105 wychowawcz\u0105; \u017ale wp\u0142ywa na wi\u0119\u017a dziecka z rodzicem, obni\u017ca samoocen\u0119 malucha, a w d\u0142u\u017cszej perspektywie mo\u017ce rzutowa\u0107 na relacje z innymi i prowadzi\u0107 do t\u0142umienia w\u0142asnych emocji.<\/p>\n
Zatrzyma\u0107 taki wrzask nie jest \u0142atwo. Mo\u017cna pr\u00f3bowa\u0107 nie reagowa\u0107 zachowuj\u0105c spok\u00f3j (ale musi on by\u0107 autentyczny), mo\u017cna pr\u00f3bowa\u0107 wrzasn\u0105\u0107 na dziecko raz a dobrze, mo\u017cna wrzeszcze\u0107 razem z nim. Trudno przewidzie\u0107, co zadzia\u0142a najlepiej. Z czasem sytuacja na pewno i tak sama b\u0119dzie si\u0119 zmienia\u0107.<\/p>\n
Krzyk nie jest zatem metod\u0105 wychowawcz\u0105; \u017ale wp\u0142ywa na wi\u0119\u017a dziecka z rodzicem, obni\u017ca samoocen\u0119 malucha, a w d\u0142u\u017cszej perspektywie mo\u017ce rzutowa\u0107 na relacje z innymi i prowadzi\u0107 do t\u0142umienia w\u0142asnych emocji.<\/p>\n
Je\u015bli dziecko nie s\u0142ucha, staraj si\u0119 zachowa\u0107 spok\u00f3j. Zamiast krzycze\u0107 lub wyra\u017ca\u0107 z\u0142o\u015b\u0107, mo\u017cesz powiedzie\u0107: \u201eRozumiem, \u017ce masz teraz du\u017co na g\u0142owie, ale prosz\u0119, spr\u00f3bujmy to zrobi\u0107 razem.\u201d Unikanie unikanie krzyczenia na dziecko w z\u0142o\u015bci pomaga utrzyma\u0107 spokojn\u0105 atmosfer\u0119 i razem rozwi\u0105zywa\u0107 trudno\u015bci.<\/p>\n
Opr\u00f3cz kolor\u00f3w oraz porz\u0105dku, o kt\u00f3rych jest mowa wcze\u015bniej, wa\u017cne jest to, by w otoczeniu dziecka nie by\u0142o zbyt g\u0142o\u015bno. Ci\u0105g\u0142a muzyka, w\u0142\u0105czony telewizor bez kontroli nie pomo\u017ce mu w wyciszeniu si\u0119. Natomiast ciep\u0142e, stonowane \u015bwiat\u0142o w pomieszczeniu, cisza, mi\u0142y zapach mo\u017ce pom\u00f3c.<\/p>\n
Dobrze jest mie\u0107 tzw. osobisty wentyl bezpiecze\u0144stwa, czyli co\u015b, co pozwala nam si\u0119 odpr\u0119\u017cy\u0107 i nabra\u0107 dystansu do stresuj\u0105cej sytuacji. To mo\u017ce by\u0107 miejsce (np. ulubiony fotel), zaj\u0119cie (czytanie, czy przypominanie sobie zapachu ulubionego kwiatu) czy nawet odwr\u00f3cenie si\u0119 plecami do krzycz\u0105cego dziecka.<\/p>\n
Pom\u00f3\u017c im znale\u017a\u0107 inny spos\u00f3b na wyra\u017canie emocji: Je\u015bli Twoje dziecko krzyczy, poniewa\u017c jest z\u0142e, zasugeruj, aby wzi\u0119\u0142o kilka g\u0142\u0119bokich oddech\u00f3w, narysowa\u0142o obrazek lub posz\u0142o na spacer . Je\u015bli krzyczy, poniewa\u017c czego\u015b chce, spr\u00f3buj znale\u017a\u0107 kompromis lub pom\u00f3\u017c mu znale\u017a\u0107 inny spos\u00f3b na zdobycie tego, czego chce.<\/p>\n
Ka\u017cdy rodzic doskonale zdaje sobie spraw\u0119 z tego, \u017ce na dzieci nie powinno si\u0119 krzycze\u0107, poniewa\u017c krzyk nie jest metod\u0105 wychowawcz\u0105. Podniesiony g\u0142os i nerwowy ton maj\u0105 negatywny wp\u0142yw na dziecko i jego rozw\u00f3j emocjonalny. W dodatku krzyczenie mo\u017ce \u017ale oddzia\u0142ywa\u0107 na m\u00f3zg.<\/p>\n
Jednym z prostszych sposob\u00f3w ukarania dziecka za z\u0142e zachowanie jest zabranie mu przywilej\u00f3w np. mo\u017cliwo\u015bci obejrzenia ulubionego programu telewizji, oddanie na kilka dni zabawki, zakaz gry na komputerze. Dziecko powinno pami\u0119ta\u0107, \u017ce \u0142ami\u0105c zasady nara\u017ca si\u0119 na pozbawienie przyjemno\u015bci.\u201d<\/p>\n
Maltretowanie psychiczne (emocjonalne) dziecka na og\u00f3\u0142 definiowane jest jako rozmy\u015blne niszczenie lub znacz\u0105ce obni\u017canie mo\u017cliwo\u015bci prawid\u0142owego rozwoju dziecka bez stosowania przemocy fizycznej.8.2.1999<\/p>\n
zamiast krzycze\u0107, zacznij szepta\u0107 – w praktyce mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 trudne, ale jest to doskona\u0142y spos\u00f3b na poskromienie z\u0142o\u015bci; sprawd\u017a, co tak naprawd\u0119 Ci\u0119 irytuje \u2013 zamiast reagowa\u0107 na zachowanie dziecka, zastan\u00f3w si\u0119 dobrze, co tak naprawd\u0119 Ci\u0119 dra\u017cni.<\/p>\n
Dzieci, na kt\u00f3re stale si\u0119 krzyczy , cz\u0119\u015bciej maj\u0105 problemy z zachowaniem, l\u0119ki, depresj\u0119, stres i inne problemy emocjonalne , podobnie jak dzieci, kt\u00f3re s\u0105 cz\u0119sto bite lub bite. Krzyczenie na dziecko mo\u017ce wyrz\u0105dzi\u0107 wi\u0119cej szkody, gdy towarzyszy mu: Bolesne, obra\u017aliwe s\u0142owa.<\/p>\n
Na wczesnym etapie, gdy dzieci s\u0105 ma\u0142e, krzyk powoduje du\u017ce zmiany w m\u00f3zgu. Dzieci, na kt\u00f3re si\u0119 krzyczy, s\u0105 cz\u0119sto l\u0119kliwe. Nie pozwala im si\u0119 wyra\u017ca\u0107 emocji, wi\u0119c czasem zaczynaj\u0105 sobie radzi\u0107 agresj\u0105.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Mo\u017cesz powiedzie\u0107: \u201eTwoje zachowanie mnie zez\u0142o\u015bci\u0142o, potrzebuj\u0119 si\u0119 uspokoi\u0107, bo nie chc\u0119 na Ciebie krzycze\u0107. Wr\u00f3c\u0119 do Ciebie za chwil\u0119.\u201d Wentyl bezpiecze\u0144stwa Dobrze jest mie\u0107 tzw. osobisty wentyl bezpiecze\u0144stwa, czyli co\u015b, co pozwala Ci si\u0119 odpr\u0119\u017cy\u0107 i nabra\u0107 dystansu.Jak nie krzycze\u0107 na swoje dziecko? 7 sposob\u00f3w na wychowanie 1. Techniki relaksacyjne W chwilach, gdy czujesz, […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":22586,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-22587","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-posty"],"yoast_head":"