Osoba, kt\u00f3ra cierpi na tego typu l\u0119k o w\u0142asne zdrowie, nazywana jest hipochondrykiem. Potocznie okre\u015bla si\u0119 r\u00f3wnie\u017c j\u0105 jako osob\u0119, kt\u00f3ra wymy\u015bla sobie choroby mimo braku uzasadnionych objaw\u00f3w wskazuj\u0105cych na rozw\u00f3j jakiegokolwiek schorzenia.<\/p>\n
rozpami\u0119tywanie i zamartwianie si\u0119 normalnymi czynno\u015bciami organizmu, takimi jak np. pocenie si\u0119 cz\u0119ste kontakty z lekarzami i sk\u0142onno\u015b\u0107 do zmieniania lekarzy. g\u0142o\u015bno wyra\u017cane skargi na w\u0142asne zdrowie oraz trudno\u015bci w precyzyjnym opisaniu dolegliwo\u015bci.<\/p>\n
Hipochondria jest zaburzeniem emocjonalnym ze spektrum nerwic. Jej g\u0142\u00f3wnym objawem jest silny, nieuzasadniony l\u0119k o w\u0142asne zdrowie. Zwykle objawia si\u0119 te\u017c przekonaniem o istnieniu choroby somatycznej ze wzgl\u0119du na charakterystyczne symptomy organiczne, kt\u00f3rych chory doznaje i nie mo\u017ce kontrolowa\u0107.<\/p>\n
Mog\u0105 go bole\u0107 mi\u0119\u015bnie, g\u0142owa, brzuch, a nawet serce, mo\u017ce odczuwa\u0107 dr\u0119twienia, napi\u0119cia, b\u00f3le w\u0119druj\u0105ce z jednej cz\u0119\u015bci cia\u0142a do drugiej lub nast\u0119puj\u0105ce bezpo\u015brednio po sobie. W takiej sytuacji hipochondryk tym intensywniej koncentruje si\u0119 na w\u0142asnym ciele, kt\u00f3re staje si\u0119 dla niego \u017ar\u00f3d\u0142em przykrych dozna\u0144.<\/p>\n
W literaturze naukowej mo\u017cemy znale\u017a\u0107 definicj\u0119, zgodnie z kt\u00f3r\u0105 hipochondria to „uporczywe przekonanie o istniej\u0105cej lub zbli\u017caj\u0105cej si\u0119 chorobie mimo braku medycznego uzasadnienia” [3]. Zaburzenia hipochondryczne charakteryzuj\u0105 si\u0119 l\u0119kiem o zdrowie.<\/p>\n
W leczeniu hipochondryka kluczowa jest diagnoza postawiona przez specjalist\u0119, takiego jak psycholog. Wskazana jest terapia poznawczo-behawioralna, kt\u00f3ra pomaga zrozumie\u0107 zachowania hipochondryka oraz nauczy\u0107 go unika\u0107 nadmiernego skupiania si\u0119 na objawach choroby.<\/p>\n
Hipochondria nale\u017c\u0105ca do grupy zaburze\u0144 l\u0119kowych wymaga odpowiedniego leczenia przez psychoterapeut\u0119 czy nawet psychiatr\u0119. Nieustanny l\u0119k o zdrowie i irracjonalne przypisywanie sobie wielu chor\u00f3b potrafi\u0105 mocno uprzykrzy\u0107 \u017cycie, a tak\u017ce by\u0107 powodem osobistego cierpienia.<\/p>\n
Najcz\u0119\u015bciej stosowanymi metodami s\u0105 psychoterapia poznawczo-behawioralna, szereg technik relaksacyjnych oraz leki antydepresyjne. Badania wykaza\u0142y, \u017ce psychoterapia poznawczo-behawioralna wykazuje si\u0119 wysok\u0105 skuteczno\u015bci\u0105 w leczeniu hipochondrii.<\/p>\n
Nierzadko leczenie trwa wiele miesi\u0119cy, jednak pierwsze jego efekty pojawiaj\u0105 si\u0119 bardzo szybko \u2013 usprawniaj\u0105c tym samym funkcjonowanie osoby dotkni\u0119tej l\u0119kiem. Dlatego z ca\u0142\u0105 pewno\u015bci\u0105 warto si\u0119 na nie zdecydowa\u0107, by efektywnie rozwi\u0105za\u0107 dr\u0119cz\u0105cy nas problem.<\/p>\n
Jak radzi\u0107 sobie z l\u0119kiem przed chorobami? Strach przed chorob\u0105 mo\u017cna \u0142agodzi\u0107, stosuj\u0105c si\u0119 do podstawowych zasad profilaktyki: dba\u0107 o zdrow\u0105 diet\u0119, odpowiedni\u0105 dawk\u0119 ruchu oraz snu i co roku przeprowadza\u0107 odpowiednie badania kontrolne.<\/p>\n
Jak rozmawia\u0107 z hipochondrykiem? \u017bycie z hipochondrykiem nie jest \u0142atwe i wymaga du\u017cej dozy zrozumienia, co bywa wyzwaniem, gdy\u017c cechy hipochondryka i jego zachowanie s\u0105 uci\u0105\u017cliwe. Bliscy powinni wykazywa\u0107 si\u0119 empati\u0105, nie mog\u0105 lekcewa\u017cy\u0107 jego stanu, gdy\u017c on naprawd\u0119 odczuwa fizyczne objawy.<\/p>\n
Nawet gdy badania medyczne nie wykazuj\u0105 \u017cadnych problem\u00f3w, osoby z hipochondri\u0105 s\u0105 nadal poch\u0142oni\u0119te my\u015bl\u0105, \u017ce s\u0105 powa\u017cnie chore. Ich uporczywe zmartwienia dotycz\u0105ce zdrowia mog\u0105 zak\u0142\u00f3ca\u0107 ich relacje, karier\u0119 i \u017cycie.<\/p>\n
Z medycznego punktu widzenia zaburzenie hipochondryczne nale\u017cy do grupy zaburze\u0144 nerwicowych, gdy pacjent przejawia uporczywe i d\u0142ugotrwa\u0142e przekonanie o wyst\u0119powaniu u niego choroby somatycznej. Hipochondria wsp\u00f3\u0142towarzyszy r\u00f3\u017cnym odmianom nerwic oraz depresji i stan\u00f3w depresyjnych.<\/p>\n
Zaburzenia hipochondryczne Zaburzenie hipochondryczne jest zaburzeniem psychicznym charakteryzuj\u0105cym si\u0119 trwa\u0142ym przekonaniem danej osoby o wyst\u0119powaniu u niej co najmniej jednej powa\u017cnej choroby somatycznej i jej powa\u017cnych konsekwencji.<\/p>\n
Je\u015bli odczuwasz silne emocje, powiedz sobie \u201ecokolwiek czuj\u0119, jest to normalne i pozwalam sobie na te odczucia\u201d. Daj sobie zgod\u0119 na oddychanie przy tych uczuciach. Je\u015bli my\u015bli zaczn\u0105 Ci ucieka\u0107, spokojnie to przyjmij, po czym ponownie skoncentruj si\u0119 na oddychaniu ca\u0142ego Twojego cia\u0142a.<\/p>\n
Hipochondria \u2013 co to takiego Z medycznego punktu widzenia zaburzenie hipochondryczne nale\u017cy do grupy zaburze\u0144 nerwicowych, gdy pacjent przejawia uporczywe i d\u0142ugotrwa\u0142e przekonanie o wyst\u0119powaniu u niego choroby somatycznej. Hipochondria wsp\u00f3\u0142towarzyszy r\u00f3\u017cnym odmianom nerwic oraz depresji i stan\u00f3w depresyjnych.<\/p>\n
Osoba z hipochondri\u0105 czuje b\u00f3l, dyskomfort lub inne objawy \u015bwiadcz\u0105ce rzekomo o ci\u0119\u017ckiej chorobie somatycznej. Dolegliwo\u015bci maj\u0105 charakter zmienny, za\u015b wyniki przeprowadzonych bada\u0144 nie wykazuj\u0105 \u017cadnych nieprawid\u0142owo\u015bci.<\/p>\n
Nierzadko leczenie trwa wiele miesi\u0119cy, jednak pierwsze jego efekty pojawiaj\u0105 si\u0119 bardzo szybko \u2013 usprawniaj\u0105c tym samym funkcjonowanie osoby dotkni\u0119tej l\u0119kiem. Dlatego z ca\u0142\u0105 pewno\u015bci\u0105 warto si\u0119 na nie zdecydowa\u0107, by efektywnie rozwi\u0105za\u0107 dr\u0119cz\u0105cy nas problem.<\/p>\n
W tej grupie mog\u0105 wyst\u0119powa\u0107 tak\u017ce urojenia hipochondryczne, czyli przekonanie o ci\u0119\u017ckiej \u015bmiertelnej chorobie bez odniesienia w rzeczywisto\u015bci (co nale\u017cy r\u00f3\u017cnicowa\u0107 z inn\u0105 odr\u0119bn\u0105 jednostk\u0105 chorobow\u0105 \u2013 tzw. zaburzeniami hipochondrycznymi).<\/p>\n
Hipochondria \u2212 l\u0119k przed chorobami Hipochondria jest nadmiernym i uporczywym strachem przed chorobami lub przekonaniem, \u017ce cierpi si\u0119 na powa\u017cn\u0105 chorob\u0119. Wszystko to nawet mimo zapewnienia ze strony lekarzy, \u017ce nie ma powod\u00f3w do obaw. Czasem nawet wyniki bada\u0144 diagnostycznych nie s\u0105 dla hipochondryka przekonuj\u0105ce.<\/p>\n
\u201eBez wzgl\u0119du na to, jak absurdalne lub irracjonalne wydaj\u0105 ci si\u0119 te przekonania, nie lekcewa\u017c ich obaw (\u201eTo g\u0142upie, spr\u00f3buj si\u0119 rozchmurzy\u0107\u201d)\u201d, m\u00f3wi dr Gwinnett. \u201e Zaakceptuj, \u017ce twoja ukochana osoba naprawd\u0119 zmaga si\u0119 z l\u0119kami, kt\u00f3re wydaj\u0105 jej si\u0119 bardzo realne . Spr\u00f3buj powiedzie\u0107: \u201eWidz\u0119, jak bardzo si\u0119 czujesz przyt\u0142oczony; to dla ciebie naprawd\u0119 trudne\u201d.<\/p>\n
Najgorsze objawy nerwicy l\u0119kowej Nale\u017c\u0105 do nich: odczucia fizyczne (w klatce piersiowej, fale gor\u0105ca, problemy z oddychaniem, b\u00f3le i napi\u0119cia mi\u0119\u015bni) natr\u0119tne my\u015bli. derealizacja i depersonalizacja.<\/p>\n
W tej grupie mog\u0105 wyst\u0119powa\u0107 tak\u017ce urojenia hipochondryczne, czyli przekonanie o ci\u0119\u017ckiej \u015bmiertelnej chorobie bez odniesienia w rzeczywisto\u015bci (co nale\u017cy r\u00f3\u017cnicowa\u0107 z inn\u0105 odr\u0119bn\u0105 jednostk\u0105 chorobow\u0105 \u2013 tzw. zaburzeniami hipochondrycznymi).<\/p>\n
Jak pozby\u0107 si\u0119 l\u0119ku z organizmu? Objawy traumy w ciele mog\u0105 by\u0107 bardzo dokuczliwe. Najwi\u0119ksz\u0105 korzy\u015b\u0107 mo\u017ce nam przynie\u015b\u0107 unikanie stresu i stosowanie technik relaksacyjnych. Te techniki to: \u0107wiczenia oddechowe, medytacja, a tak\u017ce joga.<\/p>\n
\u017bycie z hipochondrykiem mo\u017ce by\u0107 absorbuj\u0105ce, ale pami\u0119taj, \u017ce musisz dba\u0107 tak\u017ce o siebie. Je\u015bli bliska Ci osoba mo\u017ce dzwoni\u0107 o ka\u017cdej porze, prosi\u0107 Ci\u0119 o p\u00f3j\u015bcie z ni\u0105 na wizyt\u0119 lekarsk\u0105, czy ka\u017cdy kontakt zamienia w rozmow\u0119 o swoich objawach \u2013 czas wyznaczy\u0107 granice, aby upewni\u0107 si\u0119, \u017ce dbasz o siebie samego.<\/p>\n
Najwa\u017cniejsze fakty. Hipochondria to rodzaj zaburzenia l\u0119kowego . Osoby z hipochondri\u0105 cz\u0119sto martwi\u0105 si\u0119 o swoje zdrowie, nawet gdy nic powa\u017cnego si\u0119 nie dzieje. Objawy mog\u0105 obejmowa\u0107 cz\u0119ste wizyty u lekarza bez poczucia pewno\u015bci, du\u017co m\u00f3wienia o zdrowiu i sp\u0119dzanie nadmiernej ilo\u015bci czasu w Internecie na badaniu objaw\u00f3w.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Osoba, kt\u00f3ra cierpi na tego typu l\u0119k o w\u0142asne zdrowie, nazywana jest hipochondrykiem. Potocznie okre\u015bla si\u0119 r\u00f3wnie\u017c j\u0105 jako osob\u0119, kt\u00f3ra wymy\u015bla sobie choroby mimo braku uzasadnionych objaw\u00f3w wskazuj\u0105cych na rozw\u00f3j jakiegokolwiek schorzenia. Jak zachowuje si\u0119 hipochondryk? rozpami\u0119tywanie i zamartwianie si\u0119 normalnymi czynno\u015bciami organizmu, takimi jak np. pocenie si\u0119 cz\u0119ste kontakty z lekarzami i sk\u0142onno\u015b\u0107 […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":22940,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-22941","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-posty"],"yoast_head":"